Olá

Todoas as vezes em que posto no meu blog,fico pensando como,o que e quando escrever,é que penso muito em quais pessoas lerão o que nele está,mais me esqueço que o meu blog é o meu diário que tenho que escrever,aquilo que verdadeiramente sinto,aquilo que tenho vontade....

Desde terça-feira o orkut e nem google abre aqui no meu pc,se alguém puder me ajudar,não sei o que está acontecendo,a pag não abre mesmo....Isto pra mim é o fim....

Ontem fiz minha RA direitinho,pelo menos no meu ponto de vista,não comi frituras,nem doces,nem besteiras.....Espero melhorar cada dia mais,pois quero isto como um estilo de vida,não quero novamente por tudo a perder,pois quando acho que está bom aí libero geral,e depois choro por toda esta liberação....

Em dezembro de 2007 eu estava com 63kg,estava ótima,mais ai achei que podia né e comi tudo que podia e o que não podia,em uma semana e meia egordei 7kg,isto mesmo,tenho uma facilidade imensa para engordar,isto é uma tristeza....

Ontem,meu dia foi meio corrido,fui com meu esposo ao dentista,ele começou a fazer tratamento dentário,estou muito feliz e ele também.....

Hoje eu liguei no nutricionista,um que eu fui há um ano atrás,espero que desta vez de certo,quero muito emagrecer,muito mesmo,mas sem ansiedade extrema,marquei para o dia 08/05 às 11:20.Sei que ele vai me xingar mais fazer o que né?

Há outra coisa que quero compartilhar com vcs,eu estou tomando chá branco em cápsulas,tenho gostado muito,não posso dizer que ele me emagreceu,mas estou tomando para ver o que resulta a longo prazo.

Bom vamos ao meu cardápio de ontem:

café-da-manhã:
1 xícara de chá de cidreira com 3 colheres de açucar
1 banana amassada com aveia e farelo de trigo
1/2 pão francês

Lanche:
2 biscoitos água e sal
1 banana

Almoço:
3 colheres de arroz integral
2 colheres de feijão batido
1 pedaço de carne cozida
salada de alface e tomate
(1 copo de suco)

Lanche:
5 biscoitos água e sal
1 iogurte

Ceia:
2 biscoitos integrais
1 xicara de cha com 4 colheres de açúcar

Bom é isto,volto em breve para postar meu cardápio e contar quem sabe mais novidades.

Quero agradecer a Van,que deixou recadinho para mim,muito obrigada pela força amiga e a Vi,que tb me deu força,outra coisa,quero lhe dizer Vi,que realmente preciso mudar de vida e vou tentar seguir os seus conselhos.

Bjos a todos!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Há quanto tempo

Olá pessoal!!!!!
É mais uma vez andei sumida né?Foi tanto tempo,tanta luta,e mais uma vez não consegui.
Eu,este mês fiz quase tudo certo,foi aí que tudo pegou,"quase",mas olhando comunidades no orkut,e os blogs que sempre vejo(mesmo sem deixar recados),foi o que me fez acordar....Veja a Beti,há 6 anos com toda esta garra,mesmo em momentos difíceis se mantendo firme e é isto que eu quero.
O meu maior problema é a ansiedade:ela não me faz comer sem parar,mas quando não consigo enxergar o corpo perfeito,fico frustrada e logo quero parar com a RA.
O meu 2º problema é ociosidade:Gente,é muito tempo livre,não tenho nada para fazer,fico em casa o dia todo,durante toda a semana e os meses tb.
Quando comecei a refletir,sobre estes problemas,disse a mim mesma que não quero ser assim,esta ansiedade me mata,meu coração acelera,as mãos ficam tremulas,fico inquieta...Credo! É horrível.
Entrei na academia dia 13/03,estava amando,já tinha perdido medidas e tudo e fora que eu ficava fora de casa por 2 horas,era ótimo,digo era pois,eu há quase 1 ano estava sentindo dores no joelho esquerdo e ele tb inchava muito,fiz vários exames,mas eles nunca deram nada,quando estava fazendo academia,ele só doeu no início....Mas fui ha uma consulta no dia 15/04 e o médico me disse que eu estava com tendinite patelar,gente me deu vontade de chorar,mas me segurei,tive vergonha dele....Ele me disse que isto é muito chato de se tratar,me passou um antiinflamatório,umas injeções e me proibiu de fazer exercícios,de ajoelhar,de pegar peso,carregar balde,ou me abaixar para varrer de baixo dos móveis,subir ou descer escadas...Gente eu não posso fazer nada?!!!Tudo isto me fez desanimar tanto na minha RA,mas graças a Deus que não me desanimou totalmente....
Eu entrei na academia com 70kg,em 1 mês perdi só 1kg,mas estava me sentindo muito bem....Mas fiquei tão ociosa esta semana que se passou que,comi demasiadamente,acho que engordei tudo de novo,todo mundo que não me vê há algum tempo me diz que eu emagreci,mas eu preciso muito mais do que isto...

Bom mudando totalmente de assunto,gente eu sei que estou precisando ocupar um pouco meu tempo,sair,passear...Eu moro aqui neste lugar há quase 4 anos e não tenho amigos algum aqui,tb não saio nunca,meu esposo e eu saímos para fazer um lanche fora há mais de 3 anos e nunca mais,vamos fazer 5 anos de casados,nunca viajamos,nunca passeamos para lugar nenhum,e isto me deixa mal tb sabe?Ô tristeza!!!!!!!!!!!
A partir de agora vou postar meu cardápio aqui,mesmo não sendo exemplo,acho que isto vai me ajudar,pois só vou ver o quanto que como,quando escrevo,e olha que nunca escrevo.Bom aqui vai:
Café-da-manhã:
1 xícara de chá de capim cidreira c/ 4 colhersinhas de açúcar
1 fatia peq de queijo
1 fatia peq de requeijáo
1 pão francês

Almoço:
3 colheres de arroz integral
2 colheres de feijão batido
4 folhas de couve
2 pedaços de carne cozida

Lanche:
1 banana prata

Jantar:
alface
tomate
1 pedaço de carne cozida
1 batata doce cozida

Ceia:
1 xícara de chá de cidreira com 4 colheres de açúcar
3 biscoitos integrais

Bom gente é isto hoje é só,até amanhã.